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    太极文化传播者

    人物：吴燕云

    身份：太极文化传播者

    时间：2018年11月30日

    左揽雀尾、手挥琵琶、白鹤亮翅……每天清晨或傍晚，在同安体育场有一群孩子和中老年人身着练功服，动作柔中有刚，凝神专注地打着太极拳。在这群人中，有一位大姐，精神矍铄，在人群中不断为他人指导动作，她就是吴燕云。
    • 早上7点，冬日的暖阳开始升起，许多人的一天也正式开始，吴燕云来到离家不到百米的同安体育场，做做热身运动，准备练太极拳。吴燕云，1969年出生，中共党员，1987年10月参加工作，先后从事闽南语播音主持及行政管理工作，爱好太极拳和民族传统养生，几年来在同安区各镇街大力推广公益性太极拳教学活动，并组织开展各种比赛展演等教学经常开展公益性活动，于2011年被厦门市授予优秀志愿者，2012年被厦门市授予城乡建设“巾帼文明建功”标兵等荣誉称号。
    • 步行到公园，吴燕云开始练拳，左揽雀尾、手挥琵琶、白鹤亮翅……清晨和傍晚，银湖公园都有人身着练功服，或是中老年人，或者小学生，动作柔中有刚，凝神专注地打着太极拳。在这群人中，总有一位大姐，精神矍铄，在人群中不断为他人指导动作，她就是吴燕云。年轻的时候，吴燕云却是个容易生病的人，特别是胃病曾长期困扰她。为缓解病痛的折磨，四处寻医接受各种治疗，配合各种各样的锻炼方法，都未见显著的疗效，吴燕云选择开始选读《黄帝内经》和《人体经络学》等医学知识，并认真寻找着一种适合自己的运动方式。
    • 在公园，吴燕云与拳友们一起打拳，共同交流练拳心得体会。2012年5月，在姐妹的介绍下，吴燕云认识了启蒙老师吴民雄师傅并向他学拳，通过科学合理的练拳，使得身体逐渐健康起来，从此一发不可收拾地迷恋上了太极拳。步入中年的她经过仔细的分析和了解，选择了太极拳作为辅助改善体质的运动长期坚持，也因为太极拳，吴燕云认识了不少志同道合的朋友。
    • 晨练结束，吴燕云走在回家的路上，巧遇了附近小学的音乐老师，两人相谈甚欢，音乐老师表示自己很想和吴老师学太极拳，但是担心自己坚持不下来。随着生活水平的提高，人们越来越注重身体的健康和心灵的净化，由于长期从事办公室工作久坐又缺乏运动，加上来自各方面的精神压力，导致身体出现严重的问题，工作生活行动都无法正常。吴燕云说，“太极拳集健身、养生、技击、文化、修身养性、民族精神于一体，它具有艺术欣赏价值，能让人在艺术的熏陶中缓解紧张的身心。它能使我们更加了解自然，了解自己，从而更好地调节自己去适应自然，而用“太极”之理，以心带动身体的运动，外练筋骨内运气血，净心内敛，身心共修，达到修身养性的目的。”
    • 中午回到家里，和多数喜茶的闽南人一样，吴燕云都会为自己和家人，或者来访的朋友泡茶。吴燕云达的家里有很多茶壶，也是个养壶达人，有意思的是，吴燕云还用太极理念“养壶”。家中的茶壶架子有太阳和月亮两款，寓意阴阳两极，以此区分茶壶的区别。平时，吴燕云也用太极的理念来指导日常的饮食，就比如现在是冬至前，是一年当中阴极最大的时候，吴燕云就煮一些当归羊肉、鸡肉等温阳食物，冬至过后，一阳而生，吴燕云会安排虫草鸭肉汤等。吴燕云的孩子属纯阳之体，不能给他吃炸鸡，因为鸡本身属阳性，再经过炸就热上加热，孩子吃了喉咙会痛会上火，给孩子鸡炖香菇就是比较合适的搭配。
    • 有空的时候，吴燕云都会拿起有关太极与健康理论的书，细细阅读。业余时间，除了买菜、做饭、做家务，吴燕云把更多的时间都用在开展太极拳公益活动和自己学习习练上。
    • 午休过后，吴燕云在客厅练了一会太极拳。吴燕云说，太极拳是一个不需要太大运动场地的运动，“拳打卧牛之地”，没时间出去锻炼的上班族以及正在读书的莘莘学子们，可以利用工作和学习之余进行锻炼。
    • 下午三点多，吴燕云来到同安的孔庙，在这里练了一套太极剑法，一旁刚上完体育课的小学生们本准备回教室，纷纷围观了过来。
    • 有些小朋友提出，能否教他们学习太极拳，吴燕云欣然接受，在孔庙前细致地为他们讲解一些基础技术动作的要领。在太极拳上受益的吴燕云，经常在思考：如果孩子能多学习中医和练武，那该有多好，从小培养高尚的武德和拥有一副好身体，为今后的人生打下夯实的基础。因此，每当有小朋友想学习太极拳的时候，吴燕云很欣喜，会义不容辞地把所学所知教于他们，从中也能得到不少体会。
    • 这些年在学拳的路上，吴燕云先后遇到很多良师指导，并多次参加全国及省市的专业培训，技术水平得到了很大的提高。在白鹤拳传承人姑父蔡荣舟等老拳师的鼓励下，吴燕云大胆地走向赛场，近几年在国内、国际武术比赛中初见成绩，共获26枚金牌、6枚银牌、2枚铜牌，4次全能冠军，分别获得1次全能第2、3、4名。不仅是个太极拳爱好者，吴燕云还是个太极文化的推广者，她也积极参与各种太极拳培训班，获得不少职业指导和考评的证书。几年来，她热心地向社会和中小学生义务传播教授，在公益活动中的坚守中放弃过许多安逸悠闲的时光，无怨无悔的奉献着生命的光和热。几年如一日，义务地向更多的人分享、传播自身收益古老的养生文化，并不断的延伸到更广阔的领域中去探索，受到了许多好评和赞扬。
    • 每到周末，吴燕云都会给喜欢太极拳的小朋友进行公益教学，在公益教学活动中做到言传身教，耐心地给小朋友讲解，以精益求精的精神感染他们。吴燕云经常对孩子们说，“练拳不练功，到老一场空”，基本功是太极拳的式动作的基石，是不可忽略的，太极的无极桩就象农民播种之前要先犁田，播种下的种子来年才能有好收成，通过站桩培养孩子克服注意力不集中又好动的毛病，平时对他们加强腿法等单动作的反复严格训练。吴燕云还先后鼓励5名孩子先后走向赛场参加厦门国际武术大赛，这些孩子一共获得5枚金牌，8枚银牌，2枚铜牌。
    • “练拳不是目的，练心才是目的！”目前，很多人受到各方面的压力导致失眠的困扰，而太极拳教会了吴燕云恬淡虚无，恬能慰己，淡能养心，“虚能生慧，无能升华”。吴燕云说，太极拳作为中华民族优秀的文化遗产，不仅仅要把太极拳作为一种拳术来传播，还要注重太极传承文化的宣传，不能把单纯地为拳而教拳，为拳而练拳，还要让更多的习练者在健身的同时陶冶情操，因为太极拳本身就是“修心”，也是“医心”的良药。

    本期责任编辑：

    晏凤利、马庆伟、沈伟彬、金肖、张林

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