往期回顾

    现代舞者

    人物：Alva 吴

    身份：现代舞者

    时间：2023年10月22日

    学舞的时候，你是否照本宣科地复刻每一个动作，周而复始？在Alva 的舞蹈课程里，这些都不是必须。她的舞蹈核心在于即兴，重视打破传统复刻式的束缚，自由地舒展和起舞，感受呼吸带来的身体律动，跳出属于自己的舞。曾作为舞蹈名校导师的 Alva ，在教导专业课程的同时，也鼓励学员关注周边的人事物，连接生活，从中启发思考或者汲取养分，以求更好地让艺术和生活在一起。

    • 课前，Alva 和学员们围坐在茶几旁，品茗聊天，互相问候和分享生活近况。这里的学员年龄段不同，职业多样，有学生、退休公务员、老师、心理咨询师、导演、设计师、茶艺师等，共同点是对认识自我、提升自我有追求，并认可 Alva 的课程理念。
    • Alva 和学员们一起热身运动。她向学员传达“走”“跑“快”“慢”的讯息，引导她们遵从身体本能的反应。学员们接收到讯息后，用各自的身体诠释对“走”“跑”“快”“慢”的理解。接着，Alva 又让学员们两两配合，一边互相盯着对方的眼睛，进行眼神交流，一边自由流动。后又让学员交换搭档，打破惯性及平衡，让学员之间有更多不同的体验机会、以及可能性。
    • Alva 和学员们围成一个圆圈坐定，学员们依次做自我介绍，再分享刚才上课的感受。一位学员说，“在这里不会跳舞也不会自卑，想怎么跳就怎么跳，更加了解自我了。”还有学员说，“来这边上课很放松。”另一学员则在课程中学会主动，表示其平时是很死板的个性，但在这里学习即兴舞蹈，变得越来越灵活。

    本期责任编辑：

    赖旭华、沈伟彬、张静莹、李伊琳

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