马拉松跑者"厦门老高"

    人物:高振海

    身份:马拉松运动爱好者

    时间:2022年10月16日

    一场马拉松,42.195公里,对多数普通人来说并不容易,更别提上了年纪的跑者。然而,在“厦门老高”高振海看来,这并非难事,今年67岁的他,每天至少都要跑上20多公里,朋友圈步数“霸榜”已是常态。在爱上马拉松的12年里,他的“跑马”足迹更是遍布全国各地。他无畏年龄,用积极乐观的姿态,传递着马拉松体育精神,跑出最美夕阳红。
    • 早上七点多,高振海来到家附近的公园,准备晨跑。压压腿,活动一下肩膀和脚踝,这些热身准备都做完后,高振海开始跑步。高振海,黑龙江齐齐哈尔人,1996年来厦工作。2010年,为了锻炼身体,他开始跑步。一开始,他跑20几公里要五个小时左右,经过不懈努力,速度得到了显著提升。如今12年过去了,他仍然坚持每天跑步20多公里,“跑步已经成为我的习惯,一天不跑不得劲。”高振海说。
    • 高振海跑到海沧湾,一眼望去,开阔的海面,秋季特有的轻柔舒服的风,让跑步也成了一种享受。“你看海沧湾,多美啊!”高振海指着海面说,嘴角微微上扬。对高振海来说,边跑步边欣赏沿途的美景,不仅能强身健体,还能增长知识、愉悦心灵。高振海环厦门跑了那么多年,对厦门的一切非常熟悉,他随口就能说出哪一条路好跑,哪里的景色美。
    • “挺胸,立腰,低抬腿,轻着地。”高振海边跑边介绍他的跑步心得。从海沧的家出发,沿着岛内方向跑,再原路返回,这样跑一趟下来得半天,但高振海乐在其中。他说他这个年纪有热爱的事情可以做是一种莫大的幸福。
    • 2010年12月,高振海报名参加了上海马拉松比赛,体会到马拉松的乐趣,由此开启了自己的马拉松生涯。之后,他到北京、广州、珠海等城市“跑马”,累计参赛211场,获得252块奖牌和纪念牌。参赛经历和感受浓缩在一块块奖牌和纪念牌里。高振海用画框将这些奖牌装裱起来,整齐地挂在墙壁上,是专属于高振海的个人马拉松参赛展览。高振海看着这些奖牌和纪念牌,脸上满是幸福,微笑着说,“这些奖牌和纪念牌是我一生的财富,看到它们,我就能想起我参赛时的美好记忆。”
    • 同时,高振海也收获了难以言喻的快乐。“其间快乐,历历在目,记忆犹新。”高振海回忆说。高振海的个人最好成绩是2012年北京马拉松比赛,共计用时3小时43分21秒。2019年“厦门6天6夜超级马拉松”,高振海用自创的“虽慢不间断跑法”,以589公里成绩获得男子第9名。2020年“厦门10天10夜1000公里挑战赛”,完成812公里,荣获男子第5名。在这其中,高振海还结识了很多志同道合的跑友,收获了深厚的友谊。令高振海印象深刻的是,2018年与朋友一起挑战的三天三场马拉松比赛。三天内去三个城市参加三场马拉松比赛,这对高振海来说是个不小的挑战,但最后高振海还是做到了。跑完最后一场时,高振海感到由衷的喜悦。
    • 下午两点左右,高振海带上清洗工具,准备到环岛路擦洗马拉松雕像。从2020年开始,高振海每隔10天左右就会去当擦洗马拉松雕像的志愿者,两年间,高振海已擦洗雕像56次,并表示还会继续坚持下去。
    • 这些马拉松雕像点缀在环岛路路旁的草坪上,与大海相伴,成为厦门靓丽的风景线。马拉松雕像按照原马拉松参赛者体型1:1还原,共99座,排起来长度有一公里多,由于常有鸟儿的排泄物掉在雕像上,真正清洗起来,工作量不小。
    • 两把清洁刷,一个水桶,就是高振海擦洗马拉松雕像的主要工具。高振海先去接水,再开始擦洗雕像。高振海盯着雕像,从头到脚,认真擦洗,不放过雕像上的任何一处细节。
    • 高振海坦言,夏天擦洗这些雕像是最辛苦的,面对烈日炙烤,没多久就得到旁边树荫下休息片刻,才能继续擦洗。有一次,未知昆虫爬满了高振海的小腿,留下一些疤痕,至今无法消除。
    • 擦洗雕像虽然辛苦,但高振海认为很值得。他说,自己擦雕像擦出感情了,不忍心看它们变脏,于是就坚持擦下来。现在他对每个雕像的表情和姿势都非常清楚,“我把它们看成我的家人。”高振海说。
    • 下午五点左右,高振海擦完雕像,准备沿着环岛路跑一会儿。海风习习,很是舒服,高振海朝着落日跑去。不一会儿,他的背影逐渐消失在落日的阴影中。
    • 快乐跑步一直是为高振海所坚持的理念。对高振海来说,跑马拉松让他的生活变得充实,更是收获了健康。对于未来,高振海充满期待,他计划未来一年内要跑20多场马拉松比赛。近期厦门将举办的三场马拉松比赛,他都将参赛,目前已进入训练状态。

    本期责任编辑:

    赖旭华、沈伟彬、张静莹、李伊琳

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