往期回顾

    马拉松跑者"厦门老高"

    人物：高振海

    身份：马拉松运动爱好者

    时间：2022年10月16日

    一场马拉松，42.195公里，对多数普通人来说并不容易，更别提上了年纪的跑者。然而，在“厦门老高”高振海看来，这并非难事，今年67岁的他，每天至少都要跑上20多公里，朋友圈步数“霸榜”已是常态。在爱上马拉松的12年里，他的“跑马”足迹更是遍布全国各地。他无畏年龄，用积极乐观的姿态，传递着马拉松体育精神，跑出最美夕阳红。
    • 早上七点多，高振海来到家附近的公园，准备晨跑。压压腿，活动一下肩膀和脚踝，这些热身准备都做完后，高振海开始跑步。高振海，黑龙江齐齐哈尔人，1996年来厦工作。2010年，为了锻炼身体，他开始跑步。一开始，他跑20几公里要五个小时左右，经过不懈努力，速度得到了显著提升。如今12年过去了，他仍然坚持每天跑步20多公里，“跑步已经成为我的习惯，一天不跑不得劲。”高振海说。
    • 高振海跑到海沧湾，一眼望去，开阔的海面，秋季特有的轻柔舒服的风，让跑步也成了一种享受。“你看海沧湾，多美啊！”高振海指着海面说，嘴角微微上扬。对高振海来说，边跑步边欣赏沿途的美景，不仅能强身健体，还能增长知识、愉悦心灵。高振海环厦门跑了那么多年，对厦门的一切非常熟悉，他随口就能说出哪一条路好跑，哪里的景色美。
    • “挺胸，立腰，低抬腿，轻着地。”高振海边跑边介绍他的跑步心得。从海沧的家出发，沿着岛内方向跑，再原路返回，这样跑一趟下来得半天，但高振海乐在其中。他说他这个年纪有热爱的事情可以做是一种莫大的幸福。
    • 2010年12月，高振海报名参加了上海马拉松比赛，体会到马拉松的乐趣，由此开启了自己的马拉松生涯。之后，他到北京、广州、珠海等城市“跑马”，累计参赛211场，获得252块奖牌和纪念牌。参赛经历和感受浓缩在一块块奖牌和纪念牌里。高振海用画框将这些奖牌装裱起来，整齐地挂在墙壁上，是专属于高振海的个人马拉松参赛展览。高振海看着这些奖牌和纪念牌，脸上满是幸福，微笑着说，“这些奖牌和纪念牌是我一生的财富，看到它们，我就能想起我参赛时的美好记忆。”
    • 同时，高振海也收获了难以言喻的快乐。“其间快乐，历历在目，记忆犹新。”高振海回忆说。高振海的个人最好成绩是2012年北京马拉松比赛，共计用时3小时43分21秒。2019年“厦门6天6夜超级马拉松”，高振海用自创的“虽慢不间断跑法”，以589公里成绩获得男子第9名。2020年“厦门10天10夜1000公里挑战赛”，完成812公里，荣获男子第5名。在这其中，高振海还结识了很多志同道合的跑友，收获了深厚的友谊。令高振海印象深刻的是，2018年与朋友一起挑战的三天三场马拉松比赛。三天内去三个城市参加三场马拉松比赛，这对高振海来说是个不小的挑战，但最后高振海还是做到了。跑完最后一场时，高振海感到由衷的喜悦。
    • 下午两点左右，高振海带上清洗工具，准备到环岛路擦洗马拉松雕像。从2020年开始，高振海每隔10天左右就会去当擦洗马拉松雕像的志愿者，两年间，高振海已擦洗雕像56次，并表示还会继续坚持下去。
    • 这些马拉松雕像点缀在环岛路路旁的草坪上，与大海相伴，成为厦门靓丽的风景线。马拉松雕像按照原马拉松参赛者体型1：1还原，共99座，排起来长度有一公里多，由于常有鸟儿的排泄物掉在雕像上，真正清洗起来，工作量不小。
    • 两把清洁刷，一个水桶，就是高振海擦洗马拉松雕像的主要工具。高振海先去接水，再开始擦洗雕像。高振海盯着雕像，从头到脚，认真擦洗，不放过雕像上的任何一处细节。
    • 高振海坦言，夏天擦洗这些雕像是最辛苦的，面对烈日炙烤，没多久就得到旁边树荫下休息片刻，才能继续擦洗。有一次，未知昆虫爬满了高振海的小腿，留下一些疤痕，至今无法消除。
    • 擦洗雕像虽然辛苦，但高振海认为很值得。他说，自己擦雕像擦出感情了，不忍心看它们变脏，于是就坚持擦下来。现在他对每个雕像的表情和姿势都非常清楚，“我把它们看成我的家人。”高振海说。
    • 下午五点左右，高振海擦完雕像，准备沿着环岛路跑一会儿。海风习习，很是舒服，高振海朝着落日跑去。不一会儿，他的背影逐渐消失在落日的阴影中。
    • 快乐跑步一直是为高振海所坚持的理念。对高振海来说，跑马拉松让他的生活变得充实，更是收获了健康。对于未来，高振海充满期待，他计划未来一年内要跑20多场马拉松比赛。近期厦门将举办的三场马拉松比赛，他都将参赛，目前已进入训练状态。

    本期责任编辑：

    赖旭华、沈伟彬、张静莹、李伊琳

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